【サプリン #01】人と比べて落ち込んでしまう…
お悩み相談
「人と比べて落ち込んでしまいます。どうしたらいいでしょうか」
（20代前半 男性）
お悩みの分析
身近に有能な人がいたり、上手くいっている人たちに囲まれていると「自分は…」と思って辛くなっちゃうことって、あるよね…。
いつの間にか、妬みや焦り、自分自身の情けなさから、自分の環境や能力に不満を持って心がどんよりと暗くなったり、「あいつなんてこの世から消えて居なくなればいいのに」と怒りが沸々と湧いてきたりして・・・そして、そんなことを考える自分にも嫌気がさして、さらに落ち込むことも。
この落ち込みをこじらせると大変。とことん相手を支配しようとしたり、嫌な気持ちや現実からどんどん逃げ出してしまうこともある。
サプリンからの提案
まずは、自分が何に劣等感を持っているのか、何に焦っているのかなど、心に引っ掛かる問題を自覚する作業をして、頭を整理してみると良いみたいだよ。
頭を整理するには、言葉を文字で書き起こすことも有効だよ。以下の問いかけも活用してみてね！
・どんなことに嫌な気持ちになりますか？その嫌な気持ちはどうやって起こりますか？
・自分に足りないものや必要なものは何か？どういう風に変えたいと思いますか？
・その足りないもの、変えたいことは、本当に今の自分に必要なことかどうか？
あなたに贈りたい聖書のことば
そんな君に知恵文学と呼ばれる箴言から聖書のことばを紹介するね。
「知恵のはじめはこれである、知恵を得よ、あなたが何を得るにしても、悟りを得よ。」（箴言４：７）
知恵のはじめに知恵を得る？人と比較してしまうことと、どう関係があるの？
知恵を持った人はあふれるほどのたくさんの良いものを持つことになるから、比較する必要もなくなってしまうよ。
この知恵に注目！聖書が「得よ」と言っている知恵は、この世の知恵とは別のもの。多くは、神のことばである「みことば」に書かれている。
「キリストのうちには、知恵と知識との宝が、いっさい隠されている。」（コロサイ２：３）
この素晴らしい知恵は、求めるものに惜しみなく、すべての人に与える神によって受け取ることができるんだ。だから、まずこの「真実の知恵」を求めてみよう。
そうすれば、神は知恵を与えてくださる。
まとめ
神の知恵を受け取って生きることで、君のみかたや生き方も変わっていくはずだよ。
心にみことばの栄養、サプリン♪ じゃあ、またね！
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